Folge 32 Gefühle ausdrücken- ja, aber wie?

Ein heikles Thema ist das: soll ich meine Gefühle komplett ausdrücken und ausleben oder eher zurückhalten? Die psychologische Forschung sagt: Es kommt ganz entscheidend auf das "wie" an. Denn die Kunst ist, erst einmal die eigenen Gefühle "lesen" zu lernen bevor wir sie angemessen ausdrücken. In diesem Podcast erfährst Du, was Dir bei diesem "Lesen lernen" helfen kann und wie Du mit ein wenig Verzögerung Deine Gefühle umso besser ausdrücken kannst.