Suche gesunden Stress!

Regelmäßig hören und lesen wir, dass wir Stress vermeiden, vorbeugen oder minimieren sollen. Dabei gibt es eine gesunde Form von Stress, die uns guttut bzw. weiterbringt. Wie kannst du gesunden von ungesundem Stress unterscheiden? Das Geheimnis liegt wie so oft im Mindset, das heißt es kommt gar nicht auf die stressige Sache an sich an, sondern auf deine Bewertung. Die entscheidet darüber, ob es gelingt, die stressige Situation als "Herausforderung" zu erleben und daran zu wachsen.