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Thursday Jul 08, 2021
FOLGE 68: Finde dein Gleichgewicht!
Thursday Jul 08, 2021
Thursday Jul 08, 2021
Möchtest du deine Balance finden? Unser inneres Gleichgewicht ist nicht ein fester Punkt, sondern eher ein Hin-und Herschwingen. Dieser Podcast kann dir helfen, deine Mitte zu finden und dein Leben inmitten von sehr unterschiedlichen Bedürfnissen auszubalancieren.

Thursday Jun 24, 2021
FOLGE 66: Tu es jetzt!
Thursday Jun 24, 2021
Thursday Jun 24, 2021
Tu es jetzt!- Hast Du auch die Neigung, Dinge aufzuschieben? Viele sind sich dessen bewusst, dass sie Dinge auf die lange Bank schieben. Doch oft denken wir nur an die relativ harmlosen "Klassiker" wie die lästige Steuererklärung. Oft sind es aber die Dinge, für die es keine Vorgaben oder Fristen gibt, die viel mehr Einfluss auf unser Leben haben. Wenn Du Dir dafür jetzt Zeit nimmst, bewegst Du Dich in die richtige Richtung.

Wednesday Jun 16, 2021
Leichtigkeit- ja gerne, aber wie?
Wednesday Jun 16, 2021
Wednesday Jun 16, 2021
Sehnst Du Dich auch nach mehr Leichtigkeit? Leichter fühlst Du Dich, wenn Du lernst unnötigen Ballast wie z.B. Sorgen, Zukunftsängste, Selbstzweifel, Vorwürfe loszulassen. Außerdem kann es helfen, Probleme mit dem "Zoom-Trick" kleiner zu zoomen und stattdessen, das was Dir gefällt heranzuzoomen. Denn Du selbst entscheidest, worauf Du Deine Wahrnehmung richtest und was Dein Lebensgefühl bestimmten soll.

Tuesday Jun 08, 2021
FOLGE 64: Reset-starte neu durch!
Tuesday Jun 08, 2021
Tuesday Jun 08, 2021
Nach der langen Corona- Lähmung und -Belastung erwachen jetzt wieder unsere Lebensgeister! Allerdings fällt es uns nach langer Pause oft besonders schwer, die Dinge zu tun, die wir schon so lange vor uns herschieben. In diesem Podcast erhältst du Tipps, wie ein Reset in Deinem Leben gelingen kann.

Thursday Jun 03, 2021
FOLGE 63: Unsere innere Vielfalt
Thursday Jun 03, 2021
Thursday Jun 03, 2021
In den letzten Jahren hat sich das Konzept von Persönlichkeit verändert, heute weiß man, dass wir nicht eindimensional sind, sondern uns in sehr unterschiedlichen Persönlichkeits-Zuständen befinden können, auch State oder Modus genannt. In diesem Podcast erfährst Du etwas über häufig vorkommende States, woran Du sie erkennst und wie Du z.B. aus einem Problem-State wieder herauskommen kannst. Wenn Du Dich selbst mit Deinen unterschiedlichen Facetten besser kennenlernst, kannst Du Dich selbst immer besser akzeptieren und auch sanft regulieren.

Wednesday May 26, 2021
FOLGE 62: Muster überwinden Teil 5
Wednesday May 26, 2021
Wednesday May 26, 2021

Wednesday May 19, 2021
FOLGE 61: Toxic positivity
Wednesday May 19, 2021
Wednesday May 19, 2021
Was ist das und gibt es das wirklich? Stimmt es, dass trotz der Zunahme depressiver Erkrankungen manchmal auch zuviel Positivität ein Problem sein kann? Unter welchen Bedingungen kann der alleinige Blick auf das Positive schaden? Dieser Podcast gibt ein paar Anregungen zu diesem aktuellen Thema und Hinweise, wie Du unangenehme Gefühle nicht nur akzeptieren sondern auch für Dich nutzen kannst.

Sunday May 16, 2021
FOLGE 60: Schaffe Dir Dankbarkeitsinseln
Sunday May 16, 2021
Sunday May 16, 2021

Tuesday May 04, 2021
FOLGE 59: Löse Deine Bremsen!
Tuesday May 04, 2021
Tuesday May 04, 2021
Wir haben alle unsere inneren Bremsen, die uns in unserer Weiterentwicklung blockieren. Und es ist typisch menschlich, dass wir Sie gerne ausblenden. Dieser Podcast soll Dir Mut machen, Dich mit Deinen inneren Blockaden zu konfrontieren und nach neuen Wegen zu suchen, Deine Bremsen zu lösen. Denn dann kannst Du im Leben so richtig in Fahrt kommen, Deine Ziele erreichen und Dich entfalten.

Thursday Apr 29, 2021
FOLGE 58: Alte Muster überwinden / Teil 4
Thursday Apr 29, 2021
Thursday Apr 29, 2021